Pilates - Metodo Matwork - Avanzato

Il risultato è quello di armonizzare corpo e mente, migliorare la fluidità dei movimenti, l’elasticità e la resistenza, dando forza in tutto il corpo. Questa tecnica, permette di acquisire un notevole controllo in termini di equilibrio, percezione del sé, allungamento, tonificazione e forza.
Alcuni dei risultati che si possono ottenere sono:

• Zona lombare irrobustita e addominali tonici
• Miglioramento della forza e del tono muscolare
• Minor incidenza di mal di schiena
• Postura corretta e portamento elegante
• Miglioramento della fluidità dei movimenti
• Diminuzione dello stress
• Maggior sicurezza di sé

I corsi che proponiamo hanno l’obiettivo di insegnare a percepire il proprio corpo in modo più profondo e consapevole arrivando ad una maggiore conoscenza di sè e delle proprie capacità. Alla fine della lezione inoltre, è facile raggiungere la sensazione di sentirsi in uno stato di benessere e di sereno rilassamento. Ad ogni allievo è assicurata l'attenzione individuale per la definizione del proprio piano di studi. Il fine dunque, è quello di offrire l'opportunità di conoscere il proprio corpo attraverso un’arte capace di regalare un portamento elegante e raffinato, che resterà bagaglio per tutta la vita.