Pilates Therapy

ASD Sport Village Monza
A Monza

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Informazione importanti

  • Corso
  • Monza
  • Durata:
    9 Mesi
Descrizione

Obiettivo del corso: Il corso di Pilates Therapy aiuta a correggere difetti posturali, a recuperare la forma fisica dopo periodi di inattività, a riprendere coscienza del poprio corpo al fine di correggere vizi posturali.
Rivolto a: Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la propria forma fisica e la postura, correggere atteggiamenti sbagliati e che vogliono rinforzare le principali fasce muscolari.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Monza
Via Tomaso Campanella 2, 20052, Monza e Brianza, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Non è necessario alcun prerequisito per partecipare a questo corso.

Programma

Il lavoro è formulato in modo da acquisire la consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del tronco in modo da alleviare il mal di schiena.

La tonificazione degli addominali e di tutte le fasce muscolari profonde vicine alla colonna (glutei, adduttori e zona lombare), oltre che l’allineamento posturale porteranno a correggere gli atteggiamenti sbagliati.

E’ necessario indossare un abbigliamento comodo, possibilmente in fibre naturali e portare con sé un asciugamano di piccole dimensioni.


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