Podismo
Corso
A Milano
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Milano
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Ore di lezione
12h
Obiettivo del corso: Ti diamo le basi fisiologiche e alimentari per aiutarti a migliorare le tue prestazioni nella maratona. Rivolto a: Indicato per chi vuole ottenere di più dal proprio corpo.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
passione per la corsa di medie e lunghe distanze
Opinioni
Programma
DURATA DEL CORSO 6 incontri di 2 ore una volta alla settimana (serale).
OBIETTIVI E CONTENUTI
Indicato per chi vuole ottenere di più dal proprio corpo.
Ti diamo le basi fisiologiche e alimentari per aiutarti a migliorare le tue prestazioni nella maratona.
Inoltre ti forniamo i parametri per crearti e personalizzare il programma di lavoro dalla singola seduta di allenamento all’ intero anno sportivo.
Il corso ti darà le conoscenze per scegliere le scarpe giuste in relazione alla tua conformazione muscolo-scheletrica.
Tratteremo la tematica degli integratori, come supporto per evitare la diminuzione di substrati prima, durante e dopo allenamenti e gara.
Conoscerai test semplici facilmente ripetibili durante l’anno per capire se stai ottenendo risultati.
REQUISITI DI ACCESSO
E' un corso di miglioramento personale, l’unico requisito è la passione per la corsa di medie e lunghe distanze.
ATTESTATO
E' necessario frequentare almeno l'80% delle lezioni per poter ottenere l'attestato di frequenza.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
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