Potenziare il pavimento pelvico

Centro per lo Sviluppo Armonico
A Brescia

35 
IVA inc.
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Informazione importanti

  • Corso intensivo
  • Livello base
  • Brescia
  • 4 ore di lezione
  • Durata:
    1 Giorno
  • Quando:
    19/11/2016
Descrizione

un incontro esperienziale intensivo per apprendere utili esercizi del perineo abbinati al respiro e al movimento.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo Orario
19 novembre 2016
Brescia
Via Zara, 121, 25125, Brescia, Italia
Visualizza mappa
intensivo dalle 14.30 alle 18.30

Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

imparare a riconoscere, attivare, tonificare e rendere elastici i muscoli del perineo e quindi liberare questa importante l'energia oltre a prevenire i disturbi tipici dell'apparato urogenitale

· A chi è diretto?

a uomini e donne che sono consapevoli dell'importanza dell'utilizzo corretto del perineo

Cosa impari in questo corso?

Gestione della propria salute
Benessere

Professori

Giovanna Fiorina
Giovanna Fiorina
specializzata in Perineo integrato al respiro

Programma

  • come riconoscere, attivare, tonificare e rendere elastici i muscoli del perineo;
  • scoprire come recuperare l’energia che vive nel pavimento pelvico e quindi integrarla con il respiro;
  • mantenere attiva la zona del perineo nel post parto e in menopausa;
  • prevenire problemi di incontinenza urinaria, vaginale ed anale evitando l’insorgere di prolassi;
  • migliorare la qualità della propria sessualità.