Corso Pratico di Meditazione

Istituto Internazionale di Psicosintesi Educativa Verona
A Verona

180 
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Informazione importanti

  • Corso
  • Verona
  • Durata:
    3 Mesi
Descrizione

Obiettivo del corso: Questo corso ha lo scopo di fornire utili e semplici strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione. Durante gli incontri impareremo a rilassare il corpo, a respirare correttamente attraverso tecniche di Pranayama, a calmare e concentrare la mente con la recita di mantram delle diverse tradizioni.
Rivolto a: chi vuole iniziare a praticare la meditazione ed imparare delle efficaci tecniche di rilassamento e gestione dello stress.

Informazione importanti Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Verona
VIA DEL CAPITEL 5, Verona, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Non vi solo requisiti particolari. Questo è il corso base, il primo livello di apprendimento offerto dall'Associazione Atman

Professori

Isabella Marodin
Isabella Marodin
insegnante di raja yoga e meditazione

Programma

I seguenti argomenti sono sviluppati nell'arco delle 12 ore del corso: - Rilassare il corpo e conoscere il respiro - Osservare e comprendere il pensiero - Imparare a concentrarsi sviluppando la mente - Fondamenti della meditazione - La meditazione e il colore - La meditazione e il suono - La meditazione e la forma - La meditazione e l'anima, conoscere la parte migliore di sé. Questo corso ha lo scopo di fornire utili e semplici strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione. Durante gli incontri impareremo a rilassare il corpo, a respirare correttamente attraverso tecniche di Pranayama, a calmare e concentrare la mente con la recita di mantram delle diverse tradizioni.


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