Preparazione Atletica

Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00.

Docente:

Dr.P.Forno - laureato in Scienze Motorie, diplomato ISEF, preparatore atletico.

Programma:

    * L'allenamento sportivo.

    * Limiti di operatività del preparatore atletico ed interazione con altre figure: medico sportivo, allenatore, massaggiatore, dietologo.

    * I vantaggi di una preparazione atletica pianificata.

    * Periodizzazione dell'allenamento.

    * Analisi delle caratteristiche dei singoli sport.

    * Esigenze diverse in funzione dello sport, della disciplina e dei ruoli.

    * La programmazione dell'allenamento nel:

          o triathlon

          o corsa

          o ciclismo

          o nuoto

    * Confronto fra esperienze diverse.