Preparazione fisica: Forza n.2

CONTENUTI TECNICI:

• Monitoraggio dell’allenamento della forza:

◊ la valutazione funzionale
◊ proposte applicative di test nelle categorie Health, Wellness, Sport

• Pianificazione e periodizzazione dell’allenamento della forza:

◊ concetti base di micro e macrociclo d’allenamento
◊ pianificazione a breve e a lungo termine
◊ proposte applicative di strutturazione di micro e di macrociclo d’allenamento nelle categorie Health, Wellness, Sport.

CONTENUTI MANAGERIALI:

• Feedback: misurare i risultati per rendere tangibile il valore del nostro servizio.
• L’attività di Reporting: la chiave del lavoro del personal trainer.
• Composizione e strutturazione di una scheda report.
• Comunicare con il cliente: gestire le emozioni e utilizzare la competenza tecnica per fornire informazioni in modo chiaro e semplice. La base del successo del personal trainer.
• Il mercato degli sport di squadra e individuali: come promuoversi all’interno di questo mercato potenziale solitamente considerato poco strategico.

Orari: MATTINA dalle ore 9:30 alle ore 12:30, POMERIGGIO dalle ore 14:00 alle ore 17:00.