Preparazione Psico-Fisica Only-Woman

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  • Corso
Descrizione

Obiettivo del corso: Indicato per atlete che praticano qualsiasi disciplina; è finalizzato per l'ottenimento della prestazione nel rispetto degli obiettivi e delle caratteristiche del genere femminile.
Rivolto a: Esclusivamente dedicato alle donne.

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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessuno.

Programma

Corso di preparazione psico-fisica Only-woman
esclusivamente dedicato alle donne

Prevede l'illustrazione di alcune delle principali tecniche finalizzate alla prestazione:
-rilassamento progressivo di Jacobson
-imagering
-utilizzo di PNL
-reimprinting
-goal setting

I partecipanti, dopo aver appreso le principali strategie e le indicazioni per personalizzarle secondo le loro caratteristiche e le rilevazioni emerse durante la valutazione, avranno la possibilità di metterle in pratica in una simulazione del campo di gara.

Indicato per atlete che praticano qualsiasi disciplina; è finalizzato per l'ottenimento della prestazione nel rispetto degli obiettivi e delle caratteristiche del genere femminile; oltre alle pratiche sopra riportate, verranno discusse le seguenti pratiche:
-gestione del tempo: imparare a gestire cognitivamente il tempo (che sembra non bastare mai)
-focus group: la partecipazione delle donne allo sport
-alimentazione: come gestire la dieta per assicurare la performance senza rinunciare all’estetica

Il programma del corso è flessibile, centrato sulla specifica disciplina e sulle esigenze/richieste dei partecipanti. Le caratteristiche dei singoli partecipanti verranno valutate attraverso la somministrazione di questionari e misurazioni fisiologiche.

Durata
3 giorni (venerdì, sabato, domenica)

Sede
Val d'Arzino - prealpi carniche fra le province di Udine e Pordenone
Comune di Vito d'Asio

Costo
€180.000/persona (min 5 - max 10)
per società sportive sconto -15<%br />
Benefit

  • Possibilità di noleggio attrezzatura
  • Convenzione per soggiorno
  • Possibilità di trasporto atleti/attrezzatura con prelevamento da un punto indicato
  • Trasporto degli atleti ed attrezzatura fra le varie sedi del corso
  • Dispensa - CD

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