Corso Principianti & Avanzati di Ashtanga Yoga

Interno Yoga
A Bologna

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  • Corso
  • Livello base
  • Bologna
  • Durata:
    1 Anno
Descrizione

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Inizio Luogo
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Bologna
VIA P.VIZZANI 74 (TRAVERSA VIA AZZURRA), 40134, Bologna, Italia
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Programma

L'ashtanga è uno yoga dinamico costituito da sei sequenze di posizioni di differente difficoltà, il passaggio da una sequenza all'altra è possibile solo dopo aver completato perfettamente la sequenza precedente. In ogni sequenza, detta serie, ogni singola posizione è collegata ad un'altra attraverso un particolare movimento, vinyasa. Questo movimento, se eseguito con fluidità, trasforma la pratica in una coreografia che richiede un giusto equilibrio tra flessibilità, forza e resistenza fisica.. Particolarmente indicato per sportivi, ballerini persone abituate all'esercizio fisico.


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