Residenziale in Natura di Yoga e Kalaripayattu

Il kalaripayattu presenta un aspetto fortemente performativo che lo lega alla danza e al teatro. La disciplina da un lato costituisce una valida tecnica di difesa/attacco e dall’altro lavora sulla capacità di controllare e razionalizzare l’aggressività, sviluppando una coordinazione completa della mente e del corpo.

La pratica risveglia la memoria corporea, la concentrazione, la coordinazione, l’equilibrio, l’ascolto.

Durante il residenziale la pratica del kalaripayattu sarà affiancata a quella dello yoga, e a sessioni di lavoro di percezione, ascolto, centratura, meditazione attiva, con pratiche riprese dal percorso del Teatro delle Sorgenti. Alcune azioni verranno svolte in natura, compatibilmente con le condizioni ambientali.

Programma

• Pratiche del risveglio (respirazioni e mantra)
• Yoga (due sessioni, una mattutina e una al tramonto)
• Training di preparazione al kalari e introduzione alle 30 “Forme di Saluto”
• Lavoro con i bastoni: spinning con bastoni lunghi come preparazione alla danza con il fuoco. Introduzione ai combattimenti con i bastoni corti (per i principianti), free hand attack, combattimenti con i bastoni lunghi (per gli avanzati)
• Camminate in natura, pratiche di ascolto e percezione