Respira > Centrati > Muoviti. Seminario Formativo
Corso
A Milano
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
-
Tipologia
Seminario
-
Luogo
Milano
-
Ore di lezione
3h
Rivolto a: Personal trainers, allenatori, addetti ai lavori, preparatori atletici, istruttori di palestra, cultori della materia.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Programma
Respira > Centrati > Muoviti
Seminario formativo. Milano, 2 aprile 2011.
Programma del seminario
h. 9,30 - apertura della segreteria
h. 10 - Inizio seminario
I SESSIONE - Comprendere le basi fisiologiche e anatomiche della respirazione.
II SESSIONE - Le diverse modalità di respirazione.
Respirazione spontanea. Respirazione volontaria. Respirazione guidata. Respirazione addominale.
III SESSIONE - Tecniche per la respirazione volontaria.
IV SESSIONE Dalla teoria alla pratica: la centratura fisica con Sincrony.
Scoprire il punto "hub" o "tanden", un centro attorno al quale muoversi. Importanza della respirazione e della 'centratura' nella pratica sportiva. Esercitazione pratica.
h. 12,30 - Conclusioni - Discussione
RELATORI
Maria Declich.
Dottore in Fisioterapia. Specialista in patologie vertebrali e nella pratica delle PNF (facilitazioni neuromuscolari propriocettive). Docente presso scuole regionali di formazione di personale sanitario.
Franco De Bernardi
Ideatore del Metodo Sincrony. Maestro di Karate, Caposcuola Karate Sincrony. Preparatore Atletico.
Costo seminario: 30 euro. Prenotazione necessaria.
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Respira > Centrati > Muoviti. Seminario Formativo