Respirazione Pranayama

Benefit Benessere e Fitness
A Grossetto

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  • Grossetto
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Rivolto a: tutti.

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Grossetto
Via dei Mille 29, 58100, Grosseto, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessuno

Programma

Da Prana (parola sanscrita che significa energia vitale) e Ayama (estensione, mantenimento, controllo), il Pranayama e' l' insieme di tecniche di yoga che lavorano sulla respirazione.

Secondo le antiche scritture indiane e la filosolia dello yoga, il respiro non e' altro che la manifestazione del prana ed e' con la pratica del Pranayama che si redistribuisce l' energia vitale attraverso il corpo e il sistema nervoso.

I benefici:

  • Migliora la concentrazione e la chiarezza di pensiero
  • Aiuta a controllare il nostro equilibrio emotivo
  • Aumento dell' energia vitale
  • Dimunuzione dello stress

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