Respirazione Pranayama
Corso
A Grossetto
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Grossetto
Rivolto a: tutti.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Nessuno
Opinioni
Programma
Da Prana (parola sanscrita che significa energia vitale) e Ayama (estensione, mantenimento, controllo), il Pranayama e' l' insieme di tecniche di yoga che lavorano sulla respirazione.
Secondo le antiche scritture indiane e la filosolia dello yoga, il respiro non e' altro che la manifestazione del prana ed e' con la pratica del Pranayama che si redistribuisce l' energia vitale attraverso il corpo e il sistema nervoso.
I benefici:
- Migliora la concentrazione e la chiarezza di pensiero
- Aiuta a controllare il nostro equilibrio emotivo
- Aumento dell' energia vitale
- Dimunuzione dello stress
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Respirazione Pranayama