Saper gestire lo stress

I.N.F.A.P. - Istituto Nazionale Formazione e Addestramento Professionale
Online

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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Metodologia Online
Ore di lezione 1h
Durata Flessible
Inizio Scegli data
  • Corso
  • Online
  • 1h
  • Durata:
    Flessible
  • Inizio:
    Scegli data
Descrizione

In questo corso apprenderete a iniziare a gestire lo stress con cognizione di causa.

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Dove e quando

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Domande più frequenti

· A chi è diretto?

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Opinioni

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Cosa impari in questo corso?

Stress
Gestione dello stress
Tecniche di rilassamento
Respirazione
Antistress
Benessere
Manager
Management
Gestione aziendale
Energy management

Programma

Contenuti del corso:

  • Come diminuire gli effetti negativi dello stress;
  • Saper praticare il rilassamento fisico;
  • Saper far uso di una respirazione appropriata;
  • Saper utilizzare un metodo personale anti-stress;
  • La teoria alla base dei metodi, semplice da comprendere e soprattutto da applicare

Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
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