Saper gestire lo stress

I.N.F.A.P. - Istituto Nazionale Formazione e Addestramento Professionale
Online

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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Metodologia Online
Ore di lezione 1 ora di studio
Durata Flessible
Inizio lezioni Flessible
  • Corso
  • Online
  • 1 ora di studio
  • Durata:
    Flessible
  • Inizio lezioni:
    Flessible
Descrizione

In questo corso apprenderete a iniziare a gestire lo stress con cognizione di causa.

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Sedi

Dove e quando

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Online

Domande più frequenti

· A chi è diretto?

Tutti i Manager

Opinioni

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Cosa impari in questo corso?

Stress
Gestione dello stress
Tecniche di rilassamento
Respirazione
Antistress
Benessere
Manager
Management
Gestione aziendale
Energy management

Programma

Contenuti del corso:

  • Come diminuire gli effetti negativi dello stress;
  • Saper praticare il rilassamento fisico;
  • Saper far uso di una respirazione appropriata;
  • Saper utilizzare un metodo personale anti-stress;
  • La teoria alla base dei metodi, semplice da comprendere e soprattutto da applicare

Successi del Centro


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