Saper gestire lo stress

I.N.F.A.P. - Istituto Nazionale Formazione e Addestramento Professionale
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    Flessible
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Descrizione

"In questo corso apprenderete a
Iniziare a gestire lo stress con cognizione di causa.
"

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Cosa impari in questo corso?

Stress

Programma

"Come diminuire gli effetti negativi dello stress; Saper praticare il rilassamento fisico; Saper far uso di una respirazione appropriata; Saper utilizzare un metodo personale anti-stress; La teoria alla base dei metodi, semplice da comprendere e soprattutto da applicare "

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