Sci Alpinismo Base

CORSO SCIALPINISMO BASE

SCI-ALPINISMO – CORSO BASE

Il corso è rivolto sia ad alpinisti sia a sciatori che vogliono avvicinarsi al mondo dello sci alpinismo.

Argomento di questo corso sono: le tecniche di salita e discesa, i criteri di valutazione delle condizioni della neve e della meteo, autosoccorso in valanga e le nozioni necessarie per l’organizzazione di una gita.

Sono richiesti un minimo livello di sci (sapere compiere una virata con tecnica dello spazzaneve) e buone condizioni fisiche (buon camminatore). L’attività sulla neve sarà completata da lezioni teoriche serali tenute nei rifugio dove si farà tappa. Durante tutte le lezioni saranno utilizzati esercizi propedeutici volti ad acquisire l’apprendimento delle tecniche e verranno trattate le norme comportamentali e di sicurezza che regolano questa attività.

DOVE: in funzione delle condizioni nivo-meteo, le gite si svolgeranno nelle Alpi Lepontine, Formazza, Devero o Passo del Sempione

DURATA: 4 giorni (Sabato e/o Domenica; divise in due fine settimana)

PERIODO: da Dicembre ad Aprile (al raggiungimento del numero minimo di partecipanti)

IMPEGNO FISICO: basso (scala: basso – medio – alto)

IMPEGNO TECNICO: basso (scala: basso – medio – alto)

NUMERO DI PARTECIPANTI: Minimo: 4; Massimo: 7

QUOTA DI PARTECIPAZIONE INDIVIDUALE: 230,00 Euro

La quota comprende: accompagnamento della Guida Alpina UIAGM, assicurazione RC, uso di materiali comuni, eventuale uso di attrezzatura personale mancante.

La quota non comprende: viaggio per raggiungere le località di destinazione, eventuali impianti di risalita, pernottamenti, pranzi e bevande al rifugio, assicurazione infortuni personale, recupero di eventuali giornate perse per motivi personali, tutto quanto non specificato alla voce "la quota comprende".
Consigliata iscrizione Club Alpino Italiano.

Equipaggiamento necessario: abbigliamento medio/pesante, guanti (con guanti di riserva), scarponi ski-alp, sci, pelli di foca, pala, sonda, arva.
Materiale messo a disposizione da M3: pala, sonda, arva (su prenotazione e con canone di affitto di euro 5).

PROGRAMMA DETTAGLIATO

Presentazione del corso: Venerdì o Sabato sera (da concordare); ritrovo con gli iscritti, check dei materiali personali.

Primo giorno (Sabato): presentazione dei materiali, descrizione del loro utilizzo, criteri base di sicurezza e autosoccorso.
Per questa giornata si utilizzeranno gli impianti di risalita (pomeridiano o mattuttino); durante la giornata, se necessario, verranno formati dei gruppi suddivisi per livello di sciata.
Tecniche di discesa, diagonale, derapate, virate. Quest'operazione si rende necessaria per uniformare il più possibile gli esercizi propedeutici utili all'apprendimento delle tecniche di sci e non certo per definire livelli di merito: le gite del corso saranno sempre e comunque le stesse per tutti i gruppi.

Secondo giorno Domenica): utilizzo apparecchi arva, breve gita di circa 600 ml di dislivello dove verranno insegnati i passi base di salita, passo alternato, passo di giro; discesa (a secondo delle condizioni della neve): virate e curve speciali; sensibilizzazione nei movimenti con appositi esercizi didattici.

Terzo giorno (Sabato): progressione evoluta di salita, realizzazione di una "truna" e/o disseppellimento di travolti in valanga.

Quarto giorno (Domenica): applicazione di tutte le nozioni acquisite nell'ambito di una salita ad una cima con dislivello compreso tra i 1200 ed i 1500 mt discesa in tutta libertà.