Self management con approccio mindfulness

Comprendere le variabili coinvolte nella gestione di sé e del proprio tempo; Acquisire le abitudini necessarie per l’utilizzo equilibrato delle proprie risorse; Migliorare le strategie personali di difesa del proprio spazio personale; Imparare a riconoscere i segnali personali di stress e a gestirli; Progettare il proprio futuro professionale e personale

A tutti coloro che, esposti ad una elevata complessità di compiti e obiettivi, sperimentano il bisogno di migliorare le proprie capacità di organizzazione delle priorità, di gestione del tempo e di governo dei propri livelli di stress

Manager, imprenditori e professional aziendali

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