Seminario di Yoga, Terapia della Risata e Meditazione

Aps Trigomiro Creativo
A Torino

30 
IVA Esente
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Informazione importanti

  • Laboratorio intensivo
  • Livello base
  • Torino
  • 16 ore di lezione
  • Durata:
    2 Giorni
Descrizione

Un seminario intenso ed energetico, nel quale si uniscono tre importanti pratiche per il benessere quotidiano: lo Yoga, lo Yoga della Risata e la Meditazione. Tre ore nel quale praticare e lasciarsi trasportare dall’energia positiva delle tecniche, guidati con dolcezza e armonia in un viaggio dentro se stessi in grado di dipingere di nuove sfumature le proprie giornate.
Un seminario che può essere affrontato da tutti e di tutte le età, sia da chi si avvicina per la prima volta sia da chi già le pratica.

Per maggiori informazioni e iscrizioni scrivi a contatto@trigomiro.net
Visita il sito trigomiro.net

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Torino
Via Guglielmo Reiss Romoli 45, 10100, Torino, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Voglia di mettersi in gioco con semplicità e leggerezza

Cosa impari in questo corso?

Make up
Make up cinematografico
Make up e effetti speciali

Professori

Framcesco Sanseverino
Framcesco Sanseverino
Make-up artist

Programma

Lo Yoga è la scienza del vivere bene e, come tale, è destinato ad essere sempre più presente nella vita quotidiana.
Lavora su tutti gli aspetti della persona: fisico, vitale, mentale, emotivo, psichico e spirituale. La parola Yoga significa “unità” o ” unicità” e deriva dalla parola sanscrita Yuj, che significa “unire”.
Lo yoga è quindi un mezzo per bilanciare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni.

Se vogliamo mantenerci sani, e condurre una vita sana, allora dobbiamo raggiungere un armonioso equilibrio interiore ed abbandonare lo stress e i continui cambiamenti d’umore che costantemente ci perseguitano durante la giornata
Ciò che con la pratica della meditazione si ha, è quello di sottrarsi dall’eccessivo coinvolgimento del brusio della mente per trovare dentro se stessi un approccio alla vita più equilibrato, sano e gioioso.

Un altro ingrediente importante è la risata, che sia spontanea o indotta non fa differenza, il suo potere è miracoloso.
Si ride senza comicita’ o barzellette, la risata è stimolata, fino a divenire spontanea e contagiosa. Si chiama Yoga della Risata perche’ unisce esercizi di risate con la respirazione.
Numerosi sono i benefici studiati ormai anche dalla scienza: anti-depressivo e anti-stress, stimola la sierotonina, le difese immunitarie, migliora le funzioni respiratorie, migliora l’autostima.

Le pratiche di inizieranno dolcemente, per dare il tempo di entrare in armonia col proprio corpo e con il proprio ritmo vitale, per ascoltarsi ed andare in profondità di se stessi.
Percorso riservato agli associati, iscrizione euro 15

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