Seminario Residenziale Yoga in Liguria

Abbiamo organizzato un seminario yoga in Liguria per il weekend dell' 8-10 giugno, un'occasione per distendere corpo e mente grazie al potere della natura e alla pratiche yoga svolte lontano dalla città, in un luogo che agevola l'emergere del silenzio e della gioia.

Per l'occasione, abbiamo trovato una fantastica azienda agricola a Garlenda, in provincia di Savona, dotata di grandi appartamenti per il nostro soggiorno e di piscina, a soli 4 km dal mare.
I posti per il seminario sono a numero limitato (20).
Se qualcuno volesse portare compagno/a o famiglia e figli è possibile farlo, il limite numerico è riferito ai praticanti. In questo caso, se il resto della vostra truppa non segue il seminario, scriveteci per avere un preventivo a parte per loro (che non dovranno versare la quota completa).
Il programma sarà il seguente:

Venerdì 8 giugno:
Arrivo ore 11.00 - Sistemazione nelle camere
12.30- 13.00 Meditazione collettiva (facoltativa)
13.15- 14.30 Pranzo con menù vegetariano
17.00-19.30 Master class apertura del petto (intensivo sulle posizione di estensione- Monic)
20.30- 22.00 Cena vegetariana

Sabato 9 giugno:
8.00 - 9.30 Pratica di hata yoga e pranayama
9.30 - 10.00 Colazione
10.30 - 12.30 Approfondimento: come prendersi cura di pelle e capelli durante la stagione estiva (Federica, Dott.ssa in Tecniche Erboristiche)
12.30- 13.00 Meditazione collettiva
13.15- 14.30 Pranzo con menù vegetariano
17.00-19.30 Master class apertura delle anche
20.30- 22.00 Cena vegetariana

Domenica 10 giugno
8.00 - 9.30 Pratica di hata yoga e pranayama
9.30 - 10.00 Colazione
12.30- 13.00 Meditazione collettiva (facoltativa)
13.15- 14.30 Pranzo con menù vegetariano
17.00-19.30 Master class sulle torsioni

Chi lo vorrà, potrà fermarsi anche per cena la domenica sera avvisando per tempo (extra seminario).