Spazio alla Mente
Corso
A Pomaia
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
-
Tipologia
Seminario
-
Luogo
Pomaia
-
Durata
3 Giorni
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Programma
Ritiro di Meditazione
Coltivare saggezza e compassione nella vita quotidiana, verso di sè e verso gli altri, è il cuore della pratica del Dharma.
La meditazione è uno strumento alla portata di tutti, se coltivata con assiduità può portare a benefici immediati in termini di rilassamento e benessere psicofisico. In più, gradualmente nel tempo, può portare a grandi trasformazioni interiori e sciogliere i nodi delle ossessioni, paure e fissazioni che ci ancorano alla sofferenza, fisica e mentale, per fare spazio alla natura primordiale di Saggezza e Compassione che condividiamo con tutti gli esseri.
La meditazione, infatti, ci permette di accedere con consapevolezza ai livelli più profondi e alla capacità creativa della nostra mente, a cui solitamente non lasciamo spazio, e questi risultati possono essere trasferiti nel quotidiano.
In questo ritiro ci saranno momenti di meditazione dedicata allo sviluppo di consapevolezza e calma mentale, alternati a momenti di insegnamenti e condivisione, dedicati a stabilire nel quotidiano i benefici dell'esperienza meditativa.
Il ritiro sarà piuttosto intenso e prevalentemente in silenzio, ma è adatto anche a chi si accosta per la prima volta a questo tipo di esperienza, e che potrà liberamente partecipare a seconda delle proprie capacità.
Programma
VENERDI 28 maggio
18,00 iscrizione e sistemazione
19,30 cena
21,00 presentazione ritiro e meditazione
SABATO 29 maggio
7,00 meditazione
8,15 colazione
9,30 sessione
12,30 pranzo
15,30 sessione
17,00 Tè
17,30 sessione
19,30 cena
21,15 meditazione
22,00 silenzio
DOMENICA 30 maggio
7,00 meditazione
8,15 colazione
9,30 sessione
12,30 pranzo
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Spazio alla Mente