Sri Sri Yoga

Sri Sri Yoga

“Come il bocciolo di un fiore,la vita umana ha il potenziale di fiorire pienamente.

Il fiorire del pieno potenziale umano è lo Yoga.” Sri Sri Ravi Shankar

Lo Sri Sri Yoga è una filosofia e una disciplina bilanciata e profonda, che offre un approccio che lavora sui vari livelli dell’esistenza e consente di raggiungere l’unità di corpo, respiro, mente e spirito attraverso la consapevolezza.

Lo Sri Sri Yoga porta la saggezza e le antiche tecniche dello yoga in maniera gioiosa, semplice e completa. Una combinazione di efficaci e semplici sequenze di asana viene insegnata per il benessere del corpo, mentre eguale enfasi viene posta sulle tecniche per nutrire la mente e lo spirito.

Lo Sri Sri Yoga ci riporta al tuo naturale essere, nutrendo al tempo stesso tutte le qualità e le virtù che ci appartengono dalla nascita.

A livello del Corpo: migliora la flessibilità, la postura e l’allineamento del corpo, la circolazione sanguigna e il buon funzionamento del sistema digestivo. Rafforza, nutre e tonifica i muscoli, le articolazioni, le ossa, i tessuti e gli organi interni. Migliora il funzionamento delle ghiandole endocrine. Previene e aiuta nella cura di disturbi come l’ansia, il dolore, i disturbi del sonno e la stanchezza cronica, la pressione alta e la depressione. Il corpo è più sano, più energico, bilanciato e armonioso, con una maggiore resistenza del sistema immunitario ai disagi e agli effetti legati allo stress.

A livello della Mente: se la Mente è calma, tutto il nostro essere sta bene. Per questo lo Sri Sri Yoga riserva grande importanza al benessere della mente. Con la pratica regolare si sperimentano: maggiore calma e pace, un’aumentata chiarezza e capacità di attenzione e concentrazione, un’aumentata capacità di gestire le situazione di stress, maggiore autostima, energia ed entusiasmo per la vita.