Sviluppo dell' Autostima, un Percorso di Crescita Personale

Aperte iscrizioni - novembre/dicembre 2012 - Firenze (Zona Le Cure)

La fiducia in se stessi è essenziale per affrontare le sfide che la vita ci pone tutti i giorni. La mancanza di autostima spesso ci induce a stare male e causa sofferenza, insicurezza e paura. Ci impedisce inoltre, di godere appieno la nostra vita e ci porta a vivere al di sotto delle nostre aspettative.

Questo corso pratico intende promuovere un'esperienza attraverso le proprie emozioni, valori e convinzioni, in modo di fare spuntare nuove visioni che possono portare le persone ad un livello di maggior consapevolezza su se stessi ed a stabilire rapporti più positivi.

L'obiettivo di questo corso è migliorare la gestione delle proprie relazioni affettive, familiare, sociali e lavorative attraverso un percorso individuale oppure in gruppo che permetta rinforzare l'autostima e la fiducia in se stessi.

Il corso è aperto a tutti coloro che vogliono intraprendere un percorso di conoscenza e crescita personali in modo di risolvere problemi di separazione, depressione, fobie, sensazione di fallimento, difficoltà di comunicazione e tanti altri,

• Programma ( 12 incontri )

1. Identificazione dei fattori che portano alla bassa autostima

2. Gestione e riconoscimento delle emozioni negativi

3. Identificazione dei punti di forza, valori fondamentali e qualità personali

4. Livello di cambiamento dei attegiamenti negativi e dei punti di debolezze

5. Affrontando la paura, l'indecisione identificando i fattori che portano alla crisi

6. Identificazione degli errori che alimentano la bassa autostima e come correggerli

7. Comunicazione assertiva e motivazione - imparare a dire NO

8. Valutazione dei rapporti affettivi, coniugali, familiare, sociali e lavorativi

9. Scoperta delle risorse interne nascoste e rafforzo della fiducia su se stesso

10. Vincere la timidezza e comunicazione efficace

11. Sviluppo dell'autonomia nelle scelte esistenziali

12. Costruendo una vita positiva e valida

Il corso vi prepara ad utilizzare tecniche per migliorare l'autostima, gestire lo stress verso la crescita personale. Il corso è rivolto a tutte persone che intendono imparare metodi per risolvere difficoltà di rapporti imperpersonali e tanti altri disagi che la bassa autostima può provocare.

Saranno programmati 12 incontri di un'ora e mezzo ognuno, una volta alla settimana.

Orari: da concordare

Prezzo: 480 euro ( dividi in 3 rate di 160 euro)

Responsabile

Dott.ssa Magda Legnaioli ,psicologo clinico specializzato in Psicologia Analitica Profonda e Psicologia della Comunicazione con più di 20 anni di esperienza come docente con certificazione internazionale.