Tai Chi Chuan delle Origini

Qualcuno lo chiama "ginnastica energetica", per semplificare. il Tai Chi Chuan o Taijiquan è una pratica e una filosofia molto antica, che affonda le sue radici nella Cina del 400 a.C. E' nato in realtà come tecnica di combattimento e di medicina preventiva e grazie a un uso consapevole del movimento abbinato a fasi e modalità di respirazioni del tutto particolari (spesso abbinati alla tecnica del Qi Gong), vanta effetti immediati sulla vita quotidiana: un maggior controllo di sé, abbinato a una calma di fondo, grazie al movimento che esprime una costante alternanza tra vuoto e pieno.