Taiji Quan

Descrizione del corso:

L'Associazione "Il Cammino", nata a Nola nel 2004, ha come obiettivo la diffusione di alcune discipline orientali che mirano al benessere psicofisico dell'uomo.

Taiji Quan è un’antica disciplina cinese che racchiude in sé i segreti dell’arte marziale, delle tecniche di lunga vita ed è allo stesso tempo espressione artistica e filosofica. Esso trae origine dalla filosofia taoista e dalla medicina tradizionale cinese, basandosi sui principi dialettici di Yin e Yang come ricerca dell’armonia degli opposti.
L’esercizio si presenta come una sequenza di movimenti lenti e circolari che si svolgono in silenziosa concentrazione; un'onda di energia in sintonia con i ritmi naturali. Con la pratica si riattiva una sana comunicazione tra mente e corpo, acquisendo calma, rilassamento e forza interiore. Gradualmente si diventa consapevoli dei punti di tensione e dei blocchi energetici fino a scoprire come molti dei limiti e paure mentali modifichino e mettano in tensione il corpo. Essendo una disciplina dolce, il Taiji Quan risulta essere adatto a tutti, curando e prevenendo una vasta gamma di disturbi. Nello specifico la pratica esercita benefici sulle articolazioni, sul tono muscolare, sulle funzioni polmonari, cardiovascolari, digestive e sul sistema nervoso in generale.