Tecniche Anti-stress: il Training Autogeno e la Visualizzazione Guidata

Agriturismo Trenta Querce
A Lugnano in Teverina

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Informazioni importanti

Tipologia Evento
Inizio Lugnano in teverina
Durata 2 Giorni
  • Evento
  • Lugnano in teverina
  • Durata:
    2 Giorni
Descrizione

Obiettivo del corso: Il Training Autogeno è la più studiata ed efficace tecnica di rilassamento concepita in Occidente.
Rivolto a: tutti.

Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Lugnano in Teverina
Vocabolo Cerreto 144, 05020, Terni, Italia
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Inizio Consultare
Luogo
Lugnano in Teverina
Vocabolo Cerreto 144, 05020, Terni, Italia
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Professori

Marco Aversano
Marco Aversano
Dott.

Psicologo specialista in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale e Dottore di Ricerca in Psicobiologia e Psicofarmacologia, oltre alla pratica clinica si occupa da anni di formazione per conto di Enti pubblici e privati. Ha al suo attivo numerose pubblicazioni scientifiche. È autore del blog “ESSERCI – Per una presenza umana consapevole”, indirizzo www.drmarcoaversano.blogspot.com/.

Programma

Il Training Autogeno è la più studiata ed efficace tecnica di rilassamento concepita in Occidente. Frutto delle ricerche dello psichiatra tedesco Johannes H. Schultz negli anni ’30, il TA ad oggi è stato validato da più di 900 studi pubblicati su riviste scientifiche internazionali ed è stato sperimentato su una varietà di disturbi mentali e psicosomatici. Pur essendo basato su immagini mentali e suggestioni, dopo un po’ di esperienza, il TA diventa appunto “autogeno”: il praticante diventa capace di eseguirlo da solo senza l’assistenza dello specialista.

Programma:
Venerdì 14 ottobre
ore 18,30: all’arrivo, breve seminario sullo stress, le capacità di coping e il rilassamento
ore 20: cena in agriturismo

Sabato 15 ottobre
Ore 8,30: colazione
ore 9,30 –13,30: esercizi inferiori del Training Autogeno e tecniche di respirazione (Alle ore 11.00: coffee break)
Pranzo a buffet in agriturismo con prodotti locali
ore 16-19: gli esercizi superiori del Training Autogeno e il potere delle immagini mentali
ore 21, 00 cena libera

Domenica 16 ottobre
Ore 8,30: colazione
ore 9,30-12,30: la tecnica del sogno da svegli guidato, di Robert Désoille
Rientro

Ai partecipanti verrà fornito del materiale didattico a cura del dr. Aversano.

Docente: dr. Marco Aversano. Psicologo specialista in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale e Dottore di Ricerca in Psicobiologia e Psicofarmacologia, oltre alla pratica clinica si occupa da anni di formazione per conto di Enti pubblici e privati. Ha al suo attivo numerose pubblicazioni scientifiche. È autore del blog “ESSERCI – .

Consigli per lo svolgimento
si raccomanda un abbigliamento morbido e comodo (tuta da ginnastica) e ogni partecipante dovrà essere munito di tappetino di gomma proprio

Quote di partecipazione
Costo del corso: 70,00 € a persona
Costo del soggiorno: 120,00€ a persona
Costo complessivo a persona (corso + soggiorno come da programma) € 190,00.

Modalità di iscrizione
unitamente alla copia del versamento della quota di pre-iscrizione pari al 30% dell’importo totale: 60,00 €. Il resto della quota di partecipazione sarà versata direttamente il giorno del seminario.
Eventuali disdette o rinunce dovranno pervenire entro e non oltre 15 giorni prima della data prevista per il corso, fissata per venerdì 14 ottobre 2011. Qualora tale termine non sia rispettato, la quota di pre-iscrizione sarà trattenuta.

Sede:
Agriturismo Trenta Querce
Voc. Cerreto, 144 - 05020 Lugnano in Teverina (TR)
Ci troviamo a 1 ora da Roma. Potete raggiungerci:

In treno
Stazione di Attigliano - Bomarzo (a km 5 dall'agriturismo) sulla linea ferroviaria Firenze-Roma
In auto
percorrere l'autostrada ROMA-FIRENZE fino al Casello di Attigliano, poi proseguire sulla Strada Provinciale 33 Attigliano-Lugnano per 5 km; a sinistra si trova un sentiero con l'indicazione per l'Agriturismo

Ulteriori informazioni

Persona di contatto: Mariabarabara Conti

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