Tecniche di gestione della fame nervosa

Il seminario Educazione, cibo ed emozioni vuol essere un valido supporto per tutte le persone che stanno affrontando una dieta o che desiderano imparare a gestire la loro alimentazione in senso corretto. E' soprattutto indicato per tutti coloro che hanno difficoltà a gestire gli attachi di fame o che spesso affrontano percorsi di dieta senza successo o ancora che hanno una cattiva immagine di sè.
Il corso è condotto è così suddiviso:
- il sabato pomeriggio dalle 17.30 alle 20.00: la biologa nutrizionista mostrerà quali sono gli errori più frequenti che inducono agli attacchi di fame e darà preziosi suggerimenti per una corretta educazione alimentare per prevenire le situazioni a rischio e conoscerne gli effetti
- la domenica mattina dalle 9.30 alle 11.00: con il formatore saranno invece presi in considerazione gli errori ed inganni della mente e i partecipanti imparanno alcuni trucchi per fronteggiare i momenti difficili.