Tecniche di mental training

La componente mentale nello sport è in grado di fare la differenza.
A parità di preparazione fisico/atletica, infatti, ciò che permette a un atleta di emergere è la capacità
di far fronte alla pressione data dalla competizione e dalle aspettative esterne, di rimanere motivato e concentrato anche quando le cose non vanno nel verso giusto e di affrontare con fiducia e
determinazione gli allenamenti così come gli infortuni.
Costruire un atteggiamento mentale caratterizzato da fiducia nelle proprie possibilità, da
consapevolezza dei propri punti di forza e aree di miglioramento e da una padronanza delle proprie reazioni emotive è possibile, a patto che l’atleta si impegni nell’applicazione di quelle tecniche
definite come mental training.
Il corso si propone come occasione formativa per tutti coloro che lavorano nello sport e
desiderano apprendere delle tecniche efficaci in grado di supportare i propri atleti nell’espressione del proprio pieno potenziale.
Nel corso della giornata formativa verranno illustrate le principali e più efficaci tecniche di mental training, analizzando a quali bisogni rispondono, i contesti e gli sport per cui sono più adatte e come possono essere combinate con la preparazione fisico/atletica al fine di massimizzare i risultati.