Tecniche di Rilassamento

L'Orto dei Sensi
A Bologna

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  • Corso
  • Bologna
  • 4 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Imparare a rilassarsi è uno dei modi più efficaci e sicuri per scaricare lo stress, che sembra ormai essere divenuto parte di noi, quasi una condizione innata che mina continuamente la nostra salute togliendoci le energie necessarie per una gratificante condizione di benessere. Durante l'appuntamento riscopriremo il piacere di rilassarsi lavorando sul Respiro.
Rivolto a: Appuntamenti per tutti i livelli e tutte le età si tengono a Bologna.

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Bologna
Bologna, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessuno

Professori

Annalisa Nicolucci
Annalisa Nicolucci
Psicoterapeuta Biosistemica

Programma

Imparare a rilassarsi è uno dei modi più efficaci e sicuri per scaricare lo stress, che sembra ormai essere divenuto parte di noi, quasi una condizione innata che mina continuamente la nostra salute togliendoci le energie necessarie per una gratificante condizione di benessere.

Durante l'appuntamento riscopriremo il piacere di rilassarsi lavorando sul Respiro.

Vuoi sapere cosa facciamo?

  • Allentare le tensioni fisiche e mentali,
  • Ridurre l'ansia, Recuperare le energie fisiche e psichiche;
  • Riprendere un contatto positivo con il proprio corpo e con se stessi;
  • Mobilizzare, riconoscere e gestire le emozioni "radicate" nel somatico;
  • Migliorare la qualità della vita rafforzando le risorse personali.

Appuntamenti per tutti i livelli e tutte le età si tengono a Bologna.