Tecniche per la Gestione dello Stress

Innovazione & Risorse Srl
A Roma

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  • Corso
  • Roma
  • 16 ore di lezione
Descrizione


Rivolto a: Lavoratori in CIGS o mobilità che abbiano sottoscritto un PAI presso il Centro dell’Impiego.

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Roma
Via Costantino Perazzi 30, 00139, Roma, Italia
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Programma

CONTENUTI

Cosa si intende per “stress”
Rapporti tra ansia e stress
Le tecniche di rilassamento attraverso la visualizzazione creativa
Analisi degli stressors: convinzioni, criteri, valori
Le tecniche di ristrutturazione

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Informazioni sul prezzo : Lavoratori in CIGS o mobilità che abbiano sottoscritto un PAI presso il Centro dell’Impiego

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