Tecniche per Gestire il Proprio Stress

Cesvor
A Milano

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Informazioni importanti

Tipologia Laboratorio
Inizio Milano
Durata 1 Giorno
  • Laboratorio
  • Milano
  • Durata:
    1 Giorno
Descrizione

Obiettivo del corso: Al termine del corso i partecipanti (massimo 16 persone) saranno stati portati a costruire un proprio individualizzato kit per la gestione dello stress.
Rivolto a: Il corso è rivolto a persone che in azienda abbiano necessità di gestire il proprio stress. Manager, venditori, impiegati, chiunque sia soggetto a carichi di stress importanti e voglia non solo subire ma anche governare il prioprio stato interno e le proprie emozioni e prestazioni.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Milano
V.le Monza 132, Milano, Italia
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Milano
V.le Monza 132, Milano, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessun prerequisito

Professori

Carlo Bisio
Carlo Bisio
dott.

www.carlobisio.com

Programma

Il corso fornirà le seguenti abilità:

  • prevenire lo stress attraverso azioni pratiche nel proprio stile di vita
  • diminuire lo stress attraverso efficaci tecniche di gestione dello stress

Verranno trattati i seguenti argomenti:

  • cos'è lo stress, come riconoscerlo, qual è la sua importanza nella nostra vita
  • in che modo prevenire lo stress: gestione del tempo, gestione delle relazioni, intelligenza emotiva
  • in che modo diminuire lo stress: tecniche per capire/capirsi meglio; tecniche di rilassamento

Lavoreremo in modo molto interattivo, attraverso esercitazioni pratiche che consentano ad ogni partecipante di costruire il proprio kit contro lo stress da utilizzare nel futuro

Successi del Centro


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