Tecniche per la Performance Sportiva

Extra-Training
A Belluno

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  • Corso
  • Belluno
Descrizione

Obiettivo del corso: Il corso prevede l'illustrazione di alcune delle principali tecniche finalizzate alla prestazione; è finalizzato per l'ottenimento della massima prestazione tramite le strategie psicologiche che consentono di focalizzare gli obiettivi e rimuovere eventuali ostacoli mentali che impediscono di ottenerli.
Rivolto a: Indicato per atleti che praticano specialità di mezzofondo/endurance: atletica, ciclismo, nuoto e tutte le discipline che richiedono sforzo intenso e prolungato, concentrazione sul gesto tecnico e gli obiettivi.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
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Belluno
Via Mezzaterra, 71, 32100, Belluno, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessuno

Programma

Il corso prevede l'illustrazione di alcune delle principali tecniche finalizzate alla prestazione; è finalizzato per l'ottenimento della massima prestazione tramite le strategie psicologiche che consentono di focalizzare gli obiettivi e rimuovere eventuali ostacoli mentali che impediscono di ottenerli.

Le principali tecniche finalizzate alla prestazione che vengono illustrate sono:
- rilassamento progressivo di Jacobson
- imagering
- utilizzo di PNL
- reimprinting
- goal setting

I partecipanti, dopo aver appreso le principali strategie e le indicazioni per personalizzarle secondo le loro caratteristiche e le rilevazioni emerse durante la valutazione, avranno la possibilità di metterle in pratica in una simulazione del campo di gara.
Il programma del corso è flessibile, centrato sulla specifica disciplina e sulle esigenze/richieste dei partecipanti. Le caratteristiche dei singoli partecipanti verranno valutate attraverso la somministrazione di questionari e misurazioni fisiologiche.

Durata:
3 giorni (venerdì, sabato, domenica)

Benefit:
- Possibilità di noleggio attrezzatura
- Convenzione per soggiorno
- Possibilità di trasporto atleti/attrezzatura con prelevamento da un punto indicato
- Trasporto degli atleti ed attrezzatura fra le varie sedi del corso
- Dispensa - CD
- Programma di intrattenimento per gli accompagnatori

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Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 10