Time Management e Gestione dello Stress

Obiettivo del corso: Scoprirai cosa è veramente importante per te •Definirai quali sono le attività fondamentali per raggiungere i tuoi obiettivi di lungo periodo • Conoscerai quali sono i tuoi Ladri di Tempo • Comprenderai i meccanismi mentali che portano a cercare rifugio in attività inutili • Identificherai le abitudini negative e le sostituirai con altre positive • Riconoscerai i sintomi dello stress e imparerai a sfruttare quello motivante e ad eliminare quello nocivo alla salute • Saprai come costruire un piano d'azione settimanale, mensile e annuale. Rivolto a: Il corso è rivolto a chiunque sia molto impegnato e abbia la necessità di gestire molteplici attività e responsabilità. • Gestire le attività in maniera organizzata ti aiuterà a risolvere molti problemi e a crearti delle opportunità • Imparando a sfruttare lo stress positivo e a ridurre quello negativo aumenterai la tua produttività • Riconoscere i ladri di tempo ti consentirà di contrastarli efficacemente • Dando le giuste priorità otterrai un maggiore equilibrio tra vita privata e professionale • Creare un piano d'azione personalizzato ti aiuterà a rimanere focalizzato sui tuoi obiettivi.