Tiro con L'Arco

PROGRAMMA DEI CORSI DI ADDESTRAMENTO A LIVELLO ELEMENTARE

PRIMA LEZIONE

argomenti: presentazione della Compagnia Arcieri, presentazione e finalità del corso basico, norme di sicurezza e comportamentali, descrizione dell’attrezzatura, determinazione dell’occhio dominante, consegna
dei materiali ad uso personale, spiegazione sintetica della tecnica di tiro;
esercitazioni: riscaldamento, posizione base, mimica del movimento, esecuzione del movimento con l’attrezzo, eventuale gesto completo.

SECONDA LEZIONE

argomenti: norme di sicurezza e comportamentali, montaggio dell’arco, descrizione e nomenclatura dell’attrezzatura, tecnica di tiro;
esercitazioni: riscaldamento, posizione base, mimica del movimento, esecuzione del movimento con particolare cura della mano dell’arco
e del braccio della corda.

TERZA LEZIONE

argomenti: norme di sicurezza e comportamentali, montaggio dell’arco, descrizione e nomenclatura dell’attrezzatura con dettagliata descrizionedel mirino e suo funzionamento, introduzione della tecnica di mira;
esercitazioni: riscaldamento, mimica del movimento, intensificazione del controllo della azione con particolare cura della posizione esatta della testa anche in relazione all’uso del mirino, sistemazione corretta e rilassata della mano dell’arco, uso del mirino.

QUARTA LEZIONE

argomenti: norme di sicurezza e comportamentali, montaggio dell’arco, descrizione e nomenclatura dell’attrezzatura, metodologie necessarie
per porre il mirino al centro del bersaglio in modo rapido e corretto;
esercitazioni: riscaldamento, mimica del movimento, intensificazione del controllo della azione con l’utilizzo del mirino, messa a punto del mirino.

QUINTA LEZIONE

argomenti: norme di sicurezza e comportamentali, montaggio dell’arco, descrizione e nomenclatura dell’attrezzatura, diversi stili di tiro, stile libero, stle libero illimitato, arco nudo, tipi di gare, bersagli, punteggi e rilevazione degli stessi; le diverse zone di “ancoraggio”, implicazioni psicologiche nell’uso del mirino;
esercitazioni: riscaldamento, mimica del movimento, intensificazione del controllo della azione.

SESTA LEZIONE

argomenti: norme di sicurezza e di comportamento in gara, gestione
e manutenzione dell’attrezzatura, cenni di messa a punto dell’arco;
esercitazioni stile libero: riscaldamento, mimica del movimento, intensificazione del controllo della azione, cenni sull’utilizzo del cliker;
esercitazione arco nudo: riscaldamento, mimica del movimento, ricerca dei parametri di mira, valutazione delle distanze.

SETTIMA LEZIONE

argomenti: scelta dell’arco, delle frecce e dei materiali accessori previo misura dell’allungo di ogni corsista, “esame” finale;
esercitazioni: tiri liberi, “esame” finale, gara di fine corso.

INCONTRI SUCCESSIVI

argomenti: approfondimenti degli argomenti trattati nel corso, sentite le richieste e viste le esigenze di ogni corsista;
esercitazioni: tiri liberi in presenza di un istruttore, eventuale messa a punto dell’arco.

ASSISTENZA TECNICA

Chi lo desidera potrà farsi accompagnare da un istruttore per l’acquisto dell’arco, delle frecce e di quanto altro necessiti. Coloro che si associeranno alla Compagnia Arcieri potranno richiedere (gratuitamente) l’assistenza di un istruttore.

ABBIGLIAMENTO

Maglietta aderente con maniche corte tipo polo, maglione aderente possibilmente senza maniche, pantaloni o gonna. Sono vietati abbigliamento e buffetteria di tipo militare o da sopravvivenza.
In palestra è obbligatorio l’uso delle scarpe ginniche da indossare sul posto.