Total Body Workout

Corso

A Viterbo

Prezzo da consultare

Chiama il centro

Hai bisogno di un coach per la formazione?

Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.

Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Viterbo

Obiettivo del corso: Pratica del Total Body Workout. Rivolto a: Consultare con il centro.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Viterbo
Via Dei Buccheri (Zona S. Barbara), 01100

Inizio del corso

Consultare

Profilo del corso

Consultare con il centro.

Domande e risposte

Aggiungi la tua domanda

I nostri consulenti e altri utenti potranno risponderti

Chi vuoi che ti risponda?

Inserisci i tuoi dati per ricevere una risposta

Pubblicheremo solo il tuo nome e la domanda

Opinioni

Programma

Il Total Body Workout è uno dei più completi programmi di tonificazione che si trovano nelle palestre e le lezioni vanno dal GAG, all’Inteval, al Circuit training, al Power Pump.
Serve per acquistare capacità motoria, contribuisce a migliorare la resistenza sia cardiovascolare che respiratoria ed è un’attività che si affianca all’aerobica, al body building e al corpo libero tradizionale.
Si basa su esercizi aerobici, passi di step, esercizi per la tonificazione utilizzando manubri, elastici, cavigliere e pesi.
Il Total body workout è strutturato in 3 fasi:
1) Riscaldamento;
2) Tonificazione;
3) Stretching.

Chiama il centro

Hai bisogno di un coach per la formazione?

Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.

Total Body Workout

Prezzo da consultare