Total Workout

ASD Sport Village Monza
A Monza

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Informazione importanti

  • Corso
  • Monza
  • Durata:
    9 Mesi
Descrizione

Obiettivo del corso: Il corso permette di migliorare la propri forma fisica.
Rivolto a: Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la proprio forma fisica attraverso esercizi mirati.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Monza
Via Tomaso Campanella 2, 20052, Monza e Brianza, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Non esistono prerequisiti per l'accesso al corso.

Professori

Barbara Vappiani
Barbara Vappiani
Diplomata c/o Accademia di Danza di Roma

Programma

Dopo una prima parte di riscaldamento cardiovascolare di tipo aerobico si inseriscono esercizi di condizionamento muscolare per dare tonicità e proporzione alle forme oltre che mobilità e scioltezza articolare. Completano la lezione elementi di pilates e stretching posturale.

Un corso adatto a tutti coloro che vogliono riacquistare la forma fisica, attraverso un lavoro mai monotono e che sia in grado di stimolare in modo completo tutto il corpo, con un'attenzione particolare alla postura e ad un lavoro corretto.