Training Autogeno

Imparare una tecnica di rilassamento per:

• Affrontare i problemi legati al sonno
• Affrontare problemi legati all’ansia
• Affrontare dipendenze quali fumo, cibo..
• Far recuperare le energie fisiche e psichiche
• Affrontare una gravidanza e un parto in modo più sereno e meno doloroso
• Affrontare disturbi psicosomatici (gastrite, nausea ecc…)
• Migliorare la concentrazione e la memoria (indicato in particolar modo per studenti che devono affrontare esami)
• Affrontare difficoltà infantili (di apprendimento, di concentrazione, di socializzazione, balbuzie, enuresi, paure, stress.. )