Training Autogeno
Corso
Online
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Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello avanzato
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Metodologia
Online
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Durata
8 Settimane
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Inizio
Scegli data
Il corso è articolato in 7 lezioni proposte a cadenza regolare che permetteranno di apprendere 6 esercizi del training autogeno: pesantezza, calore, cuore, respiro, plesso solare e fronte fresca. L'ultima lezione sarà un riepilogo di tutti gli esercizi appresi.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Il corso è rivolto in generale a chi desidera aumentare il proprio benessere psicofisico in generale. In particolare può essere utile a:
- Chi cerca un utile strumento da affiancare alle terapie per disturbi clinici.
- Donne incinte in vista del parto.
- Sportivi che desiderano migliorare le prestazioni.
- Psicologi e professionisti che intendono applicare queste tecniche ai propri pazienti.
Questo corso di training autogeno si differenzia da altri corsi disponibili online per l'assistenza garantita: durante il periodo in cui seguirai le lezioni potrai contattarmi gratuitamente per chiedermi qualsiasi tipo di chiarimento o assistenza.
Opinioni
Materie
- Training autogeno
- Tecniche di rilassamento
- Tecniche mentali
Professori
Arianna Scarpellini
Dott.ssa Psicologa
Programma
Corso articolato in 7 lezioni. Nelle prime 6 verranno proposti gradualmente tutti i diversi esercizi finalizzati al raggiungimento del benessere psicofisico:
- Esercizio della pesantezza
- Esercizio del calore
- Esercizio del cuore
- Esercizio del respiro
- Esercizio del plesso solare
- Esercizio della fronte fresca
- L'ultima lezione sarà riepilogativa di quanto appreso nelle lezioni precedenti.
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