Training Autogeno

Dott. Ssa Arianna Scarpellini
Online

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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello avanzato
  • Online
  • Durata:
    8 Settimane
  • Quando:
    Da definire
Descrizione

Il corso è articolato in 7 lezioni proposte a cadenza regolare che permetteranno di apprendere 6 esercizi del training autogeno: pesantezza, calore, cuore, respiro, plesso solare e fronte fresca. L'ultima lezione sarà un riepilogo di tutti gli esercizi appresi.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Da definire
Online

Domande più frequenti

· A chi è diretto?

Il corso è rivolto in generale a chi desidera aumentare il proprio benessere psicofisico in generale. In particolare può essere utile a: - Chi cerca un utile strumento da affiancare alle terapie per disturbi clinici. - Donne incinte in vista del parto. - Sportivi che desiderano migliorare le prestazioni. - Psicologi e professionisti che intendono applicare queste tecniche ai propri pazienti.

· In cosa si differenzia questo corso dagli altri?

Questo corso di training autogeno si differenzia da altri corsi disponibili online per l'assistenza garantita: durante il periodo in cui seguirai le lezioni potrai contattarmi gratuitamente per chiedermi qualsiasi tipo di chiarimento o assistenza.

Cosa impari in questo corso?

Training autogeno
Tecniche di rilassamento
Tecniche mentali

Professori

Arianna Scarpellini
Arianna Scarpellini
Dott.ssa Psicologa

Programma

Corso articolato in 7 lezioni. Nelle prime 6 verranno proposti gradualmente tutti i diversi esercizi finalizzati al raggiungimento del benessere psicofisico:

  1. Esercizio della pesantezza
  2. Esercizio del calore
  3. Esercizio del cuore
  4. Esercizio del respiro
  5. Esercizio del plesso solare
  6. Esercizio della fronte fresca
  7. L'ultima lezione sarà riepilogativa di quanto appreso nelle lezioni precedenti.


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