Training autogeno

Punto d'incontro - Promozione al benessere psicologico
A San Martino Buon Albergo

150 
IVA inc.
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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • San martino buon albergo
  • 1 ora di lezione
  • Durata:
    10 Giorni
Descrizione

Punto d'incontro - Promozione al benessere psicologico organizza un corso di Training autogeno. Il Corso vuole fornire un metodo, trasmesso da un esperto, per affrontare la quotidianità e le situazioni stressanti con grinta e serenità. Adatto ad alleviare stati d'ansia, disturbi del sonno e disturbi psicosomatici.
Il Corso si articola in 10 incontri della durata di un'ora e un quarto ciascuno.
Per informazioni: www.puntodincontro.vr.it

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
San Martino Buon Albergo
Via Radisi 20, 37036, Verona, Italia
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Cosa impari in questo corso?

Tecniche di rilassamento
Gestione ansia

Programma

Il corso prevede di imparare il training autogeno sviluppato dal neurologo tedesco J.H. Schultz.
Il programma del corso prevede l'esercitazione pratica in gruppo per arrivare ad indurre una condizione di calma e rilassamento attraverso:
- l'acquisizione dei 6 esercizi di base del training autogeno
- il rilassamento frazionato
- l'ascolto del proprio corpo.


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