Corso Training Autogeno di Base Bologna

Damiana Gadaleta
A Bologna

90 
IVA inc.
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Informazione importanti

  • Corso
  • Bologna
  • 10 ore di lezione
  • Durata:
    Flessible
Descrizione


Rivolto a: Adulti che desiderano imparare una tecnica di rilassamento da praticare in autonomia, per il trattamento di disturbi psicofisiologici, quali ansia, disturbi psicosomatici, insonnia, disturbi grastrointestinali....

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Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Bologna
Via Paganini 2/D, 40138, Bologna, Italia
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Cosa impari in questo corso?

Gestione dell'ansia e dello stress. Gestione dell'emotività
Tecnica di rilassamento e visualizzazione

Professori

Damiana Gadaleta
Damiana Gadaleta
psicologa,danza-movimento terapeuta, operatrice in Training Autogeno

Programma

ll Training Autogeno (T.A.), è essenzialmente una tecnica di rilassamento che, se praticata correttamente e costantemente, può consentire di raggiungere un addestramento al cambiamento psicofisico, migliora il contatto con se stessi e rappresenta una risorsa dalle immense potenzialità per aiutare la mente sia a migliorare le quotidiane performances che ad alleviare disagi psicosomatici di vario tipo.
Attraverso una corretta acquisizione della pratica del T.A. è possibile raggiungere la capacità di ottenere dei benefici psicofisici immediati grazie alla ripetizione di “formule autogene” e l’effetto a lungo termine di cambiamento dei processi psicofisici negativi che possono essere all’origine di molti disturbi psicosomatici. Questa tecnica quindi è uno strumento di cambiamento che opera a tre livelli:
A livello fisiologico, favorendo un riequilibrio del Sistema Nervoso Vegetativo e del Sistema Endocrino, entrambi strettamente connessi ai vissuti emotivi;

A livello fisico, migliorando lo stato di benessere e di salute generale;

A livello psicologico, aiutando a ristrutturare le proprie reazioni negative e migliorando alcuni vissuti psicologici.


I settori di applicazione di questa tecnica sono molteplici:

-Scaricamento dell’ansia e dell’emotività?.

-Riduzione dei riflessi psicosomatici?


-Recupero della capacità di concentrazione e di memorizzazione

-Maggiore serenità e distacco dai problemi

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