Training di assertività (Formula Micro-Seminario)

Il Training d'Assertività consente di apprendere sia dal punto di vista teorico che pratico abilità sociali che favoriscono la gestione di relazioni interpersonali.
Una volta acquisiti i modelli di comportamento più funzionali questi possono essere adattati alle diverse situazioni che si presentano in ambito personale o lavorativo.
Alcuni temi che saranno affrontati e su cui si lavorerà in gruppo:

• Come si apprendono i comportamenti (apprendimento per imitazione)
• I copioni e gli schemi che acquisiamo nel biberon
• La comunicazione e il comportamento passivo, aggressivo e assertivo
• Gli stereotipi sociali (maschile/femminile, ruolo e identità)
• Le tecniche di controllo dell'ansia e qualche stratagemma tascabile
• Le risposte non verbali (contatto visivo o oculare, la mimica, la postura, la prossemica, il proprio spazio, il contatto corporeo, tono e volume della voce, la gestualità)
• Le risposte verbali: come comunicare in modo efficace senza farsi troppo male.Imparare a prendersi tempo, spazio, pause.
• Imparare a sopportare il silenzio
• Fare e ricevere critiche costruttive
• Fare e ricevere complimenti

In linea generale si lavorerà con esercizi pratici, simulazioni e lavori in piccoli gruppi sulla gestione efficace di situazioni sociali, professionali o personali, nel rispetto di noi stessi e dell'altro. Inoltre, dopo il corso sono a disposizione di ogni allievo 2 ore di coaching individuale a distanza.

E' importante comprendere le ragioni che spingono noi e gli altri ad agire in un determinato modo, come punto di partenza per migliorare le nostre relazioni. L'obiettivo di questo seminario è quello di offrire una maggiore scelta, valutando nuove risposte da parte del soggetto, per trovare quella o quelle che meglio si addicono alla propria personale situazione di vita.

DATE
La prossima edizione è prevista per sabato 21 novembre 2009.
E' possibile anche effettuare un training individuale a richiesta.