Trattamento cognitivo-comportamentale dell'insonnia

Corso

A Caserta

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Descrizione

  • Tipologia

    Seminario intensivo

  • Livello

    Livello base

  • Luogo

    Caserta

  • Ore di lezione

    3h

  • Durata

    1 Giorno

Il corso è rivolto a studenti di psicologia o medicina interessati all'argomento, a psicologi e psicoterapeuti.
A roma il seminario si svolgerà l'8 luglio dalle 16 alle 19;
A Caserta il 12 luglio dalle 10:30 alle 13:30

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Caserta
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Corso Trieste, 33

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Profilo del corso

Laurea in psicologia o medicina

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Opinioni

Materie

  • Psicologia
  • Fisiologia
  • Sonno
  • Disturbi del sonno
  • Insonnia

Programma

L’insonnia è sempre più frequente nella società moderna, anche a causa del ritmo di vita frenetico e stressante cui siamo sottoposti. Evidenze scientifiche hanno rilevato che la mancanza, o la scarsa qualità del sonno ha effetti negativi sull’umore (es. maggiore probabilità di sviluppare depressione), sulla salute (aumenta il rischio di sviluppare patologie cardiovascolari e si riducono le difese immunitarie) e sulle performance lavorative e scolastiche in generale. La terapia cognitivo comportamentale risulta essere l’approccio maggiormente efficace nel contrastare i problemi di insonnia, ed ha come obiettivo quello di regolare delle abitudini errate rispetto al nostro sonno, nonché di individuare e correggere i pensieri disfunzionali che facciamo rispetto al sonno e alla mancanza di sonno. Obiettivo del seminario sarà quello di fornire una prima indicazione sull’approccio della CBT all’insonnia primaria Docente: dott.ssa Luana Novelli, Psicoterapeuta, specializzata in psicoterapia cognitivo-comportamentale. Dottore di ricerca in Psicologia Fisiologica, Psicofisiologia e Personalità. E' autrice di oltre 20 pubblicazioni su riviste scientifiche internazionali e nazionali in tema di sonno e disturbi del sonno, nonché di capitoli in libri. E’ possibile partecipare gratuitamente al seminario solo su prenotazione e fino ad esaurimento dei posti disponibili.

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