Weight Coaching. Armonicamente in Forma

Il corso ha l’obiettivo di ristabilire un dialogo, un ascolto sano e funzionale tra il cervello e lo stomaco, correggendo il rapporto con il cibo.
Questo corso parte dalla mente per modificare le tue abitudini radicate e controproducenti. Dà gli strumenti per rimodellare i tuoi comportamenti, i pensieri che vincolano e ti trattengono in una condizione ormai normalizzata.

Imparerai che perdere peso e mantenerlo è possibile.

Il percorso è rivolto a tutte le persone che hanno provato molte diete con insuccesso e desideranoimparare a riequilibrare la propria immagine, migliorando la qualità della vita e il benessere psico-fisico.

Il Comportamento Alimentare e i principi dell’alimentazione consapevole.
Le trappole mentali.
Esercizi di consapevolezza corporea.
La consapevolezza dei processi dei pensieri inconsci.
La Ristrutturazione dei pensieri limitanti e il potenziamento delle capacità assertive.
Come liberarsi dalle cattive abitudini e dai vecchi programmi mentali.
Il Training mentale.
Aumentare il senso di fiducia delle proprie possibilità.
Come bilanciare i ‘voglio’ e i ‘devo’.
Come riorganizzare il rapporto con il cibo.
Riconoscere e rendere onore ai successi raggiunti.

Il workshop ha un taglio esperienziale e personalizzato con il coinvolgimento dei presenti in una serie di esercitazioni di allenamento mentale, momenti di riflessione e visualizzazioni guidate.