Weight Coaching. Armonicamente in Forma

White Dove Biz
A Genova

295 
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Informazione importanti

  • Seminario pratico
  • Livello base
  • Genova
  • 17 ore di lezione
  • Durata:
    3 Giorni
Descrizione

Il corso ha l’obiettivo di ristabilire un dialogo, un ascolto sano e funzionale tra il cervello e lo stomaco, correggendo il rapporto con il cibo.
Questo corso parte dalla mente per modificare le tue abitudini radicate e controproducenti. Dà gli strumenti per rimodellare i tuoi comportamenti, i pensieri che vincolano e ti trattengono in una condizione ormai normalizzata.

Imparerai che perdere peso e mantenerlo è possibile.

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Dove e quando

Inizio Luogo
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Genova
Via Vannucci 1-16, 16128, Genova, Italia
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Cosa impari in questo corso?

Dimagrimento
Dialogo Mente-Stomaco
Comportamento alimentare

Professori

Ivana Mazzei
Ivana Mazzei
Allenatore Mentale e Formatore

Trainer, Allenatore mentale, facilitatore degli obiettivi, esperta nella gestione del controllo del peso e dello stato d’animo, relazioni di coppia, genitori e figli e scuola, comunicazione persuasiva e vincente, in ambito sportivo, miglioramento del gesto tecnico, controllo e gestione dell’ansia pre-gara, gestione del dolore e recupero muscolare. Certificata professionalmente in NLP e Master, terapeuta di Training autogeno avanzato.

Programma

Il corso ha l’obiettivo di ristabilire un dialogo, un ascolto sano e funzionale tra il cervello e lo stomaco, correggendo il rapporto con il cibo.
Questo corso parte dalla mente per modificare le tue abitudini radicate e controproducenti. Dà gli strumenti per rimodellare i tuoi comportamenti, i pensieri che vincolano e ti trattengono in una condizione ormai normalizzata.

Imparerai che perdere peso e mantenerlo è possibile.

Il percorso è rivolto a tutte le persone che hanno provato molte diete con insuccesso e desideranoimparare a riequilibrare la propria immagine, migliorando la qualità della vita e il benessere psico-fisico.

ObiettiviImparare a gestire i tuoi pensieri e capire che bisogni cerchi di soddisfare con il cibo.Raggiungere il tuo peso forma e vivere in un corpo armonico.Stare bene dentro per cambiare fuori.Mantenere il tuo peso ideale.Usare la mente per autogestirti.Acquisire consapevolezza che SI PUO' FARE.
Contenuti

Il Comportamento Alimentare e i principi dell’alimentazione consapevole.
Le trappole mentali.
Esercizi di consapevolezza corporea.
La consapevolezza dei processi dei pensieri inconsci.
La Ristrutturazione dei pensieri limitanti e il potenziamento delle capacità assertive.
Come liberarsi dalle cattive abitudini e dai vecchi programmi mentali.
Il Training mentale.
Aumentare il senso di fiducia delle proprie possibilità.
Come bilanciare i ‘voglio’ e i ‘devo’.
Come riorganizzare il rapporto con il cibo.
Riconoscere e rendere onore ai successi raggiunti.

Metodologia Didattica

Il workshop ha un taglio esperienziale e personalizzato con il coinvolgimento dei presenti in una serie di esercitazioni di allenamento mentale, momenti di riflessione e visualizzazioni guidate.

Ulteriori informazioni

in promozione gli ultimi posti a 295 Euro invece di 375 Euro!

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