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WORK SHOP RILASSAMENTO PROGRESSIVO DI JACOBSON
Corso
Blended
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Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso intensivo
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Livello
Livello base
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Metodologia
Blended
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Ore di lezione
5h
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Durata
1 Giorno
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Stage in azienda
Sì
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Invio di materiale didattico
Sì
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Tutoraggio personalizzato
Sì
Work-shop intensivo sul P.M.R. (Progressive Muscle Relaxation)
con mese di conduzione in supervisione
ARGOMENTI
Il work shop teorico-pratico si concentra sulla conoscenza del Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson. Il metodo trova applicazione in una vasta gamma di ambiti a seconda dell'operatore che lo conduce. Il PMR può essere indicato a scopo preventivo o per sostenere il miglioramento di fastidi psicofisici da sovraccarico di tensione ed è un'ottima integrazione al Training Autogeno e alla meditazione e ad altri metodi ideativi di rilassamento.
Profilo del corso
DESTINATARI
Il work shop è indicato per l’acquisizione di competenze utili ai PROFESSIONISTI ED OPERATORI DELLA SALUTE che potranno utilizzare il metodo, come previsto dalla legge, esclusivamente nel contesto della propria attività professionale e secondo gli obiettivi previsti dalla stessa (medici, psicologi, operatori sanitari e dell'educazione).
Il percorso consente di conoscere, attraverso l'esperienza personale del metodo, integrata dalla presentazione della teoria della tecnica, di poter condurre sessioni individuali e di gruppo di rilassamento progressivo per la prevenzione o, a seconda della professionalità del conduttore, anche per ridurre sintomi con una componente di tensione presente in fase acuta o cronica.
Il percorso NON consente di insegnare ad altri professionisti.
Essere un professionista della salute o dell'educazione
Prevede la possibilità di consolidare gli apprendimenti in supervisione per un mese, prima di effettuare la prova di conduzione e il test finale che danno diritto ad un attestato di competenze oltre all'attestato di partecipazione ottenuto frequentando la parte residenziale.
Opinioni
Materie
- Rilassamento
- Rilassamento di jacobson
- Rilassamento immaginativo
- Training autogeno
- Stress
- GESTIONE STRESS
- Psicologia clinica
- Educazione
- Psicologia sportiva
- Tecniche mentali
Professori
Dott.ssa Monica Monaco
Psicologa
Programma
Il work shop teorico-pratico si concentra sulla conoscenza del Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson. Il metodo trova applicazione in una vasta gamma di ambiti a seconda dell'operatore che lo conduce. Il PMR può essere indicato a scopo preventivo o per sostenere il miglioramento di fastidi psicofisici da sovraccarico di tensione ed è un'ottima integrazione al Training Autogeno e alla meditazione e ad altri metodi ideativi di rilassamento.
Tematiche:
1. La classificazione dei metodi di rilassamento
2. Il P.M.R. e i suoi principi di base
3. La procedura di esecuzione
4. Come presentare/concepire la tecnica
5 Come valutare i progressi nel rilassamento
6. La preparazione respiratoria all’esercizio
7. Esercizi che possono seguire il P.M.R.
Ulteriori informazioni
- UN WORK SHOP IN AULA (FULL IMMERSION), in cui viene presentata una parte teorica e si sperimentano in prima persona gli esercizi del metodo
Data: 13 febbraio 2017 dalle 13.30 alle 18.30
- ATTIVITA' DI AGGIORNAMENTO E DI CONDUZIONE PERSONALE IN TUTORING PER UN MESE (tale attività viene svolta in proprio e si inviano file audio di conduzione o domanda per ricevere feedback e risposte)
- PROVA DI CONDUZIONE E TEST entro il 13 marzo 2017
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