workshop di verticalismo
Evento
A Cernusco sul Naviglio
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
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Lezione-online
Corso Online10 € -
Lezione-online
Corso Online10 €
Descrizione
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Tipologia
Evento
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Livello
Livello intermedio
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Luogo
Cernusco sul naviglio
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Ore di lezione
10h
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Durata
2 Giorni
è diretto a chi vuole apprendere le tecniche di equilibrio verticali e a chi invece le vuole approfondire.
Nozioni di base, ricerca e sperimentazione
Informazioni importanti
Documenti
- pdf3.pdf
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Conoscere il proprio corpo, volersi mettere in gioco anche a testa in giu!
Opinioni
Materie
- Acrobatica
- Verticalimo
- Circo
Professori
olger caci
verticalista
OLGER CACI, nato nel 1983 a Tirana (Albania) e residente da più di 10 anni a Barcellona (Spagna), dove attualmente lavora con il duo di verticalismo CIA Sincronics, nato dall'associazione circense di Terrassa (Barcellona) "TUB D'ASSAIG". Olger si è formato presso le scuole di circo "Carampa" e "Rogelio Rivel". Successivamente si è specializzato nella tecnica delle verticali con il Prof. CLAUDE VICTORIA (Clot), Strasburgo (Francia), che lo ha seguito da vicino costantemente per 4 anni consecutivi. Ha partecipato come artistas in vari festival internazionali di cir
Programma
- Prima parte:
2. Allungamento muscolare / stretching: 15'
3. Preparazione fisica specifica all'equilibrio verticale: 15'
- Seconda parte:
2. Lavoro in gruppi da tre
3. Lavoro in coppia
4. Lavoro individuale
- Terza parte: elementi e nomi dell'equilibrio verticale.
1. verticale di testa
2. verticale raggruppata
3. verticale aperta
4. verticale carpiata
5. tacos
6. puls
7. planches
8. e infine resistenza
Ulteriori informazioni
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