workshop di verticalismo

SpazioPuzzle -Scuole di Arti Performative
A Cernusco sul Naviglio

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Informazioni importanti

Tipologia Evento
Livello Livello intermedio
Luogo Cernusco sul naviglio
Ore di lezione 10h
Durata 2 Giorni
  • Evento
  • Livello intermedio
  • Cernusco sul naviglio
  • 10h
  • Durata:
    2 Giorni
Descrizione

è diretto a chi vuole apprendere le tecniche di equilibrio verticali e a chi invece le vuole approfondire.
Nozioni di base, ricerca e sperimentazione

Informazioni importanti

Documenti

Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Cernusco sul Naviglio
Strada Padana Superiore n.28, 20063, 20063, Milano, Italia
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Luogo
Cernusco sul Naviglio
Strada Padana Superiore n.28, 20063, 20063, Milano, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Conoscere il proprio corpo, volersi mettere in gioco anche a testa in giu!

Cosa impari in questo corso?

Acrobatica
Verticalimo
Circo

Professori

olger caci
olger caci
verticalista

OLGER CACI, nato nel 1983 a Tirana (Albania) e residente da più di 10 anni a Barcellona (Spagna), dove attualmente lavora con il duo di verticalismo CIA Sincronics, nato dall'associazione circense di Terrassa (Barcellona) "TUB D'ASSAIG". Olger si è formato presso le scuole di circo "Carampa" e "Rogelio Rivel". Successivamente si è specializzato nella tecnica delle verticali con il Prof. CLAUDE VICTORIA (Clot), Strasburgo (Francia), che lo ha seguito da vicino costantemente per 4 anni consecutivi. Ha partecipato come artistas in vari festival internazionali di cir

Programma

  • Prima parte:
1. Riscaldamento: 30'
2. Allungamento muscolare / stretching: 15'
3. Preparazione fisica specifica all'equilibrio verticale: 15'

  • Seconda parte:
1. Lavoro di posizionamento del corpo in modo capovolto
2. Lavoro in gruppi da tre
3. Lavoro in coppia
4. Lavoro individuale

  • Terza parte: elementi e nomi dell'equilibrio verticale.
Durante il corso si lavorerà su quanto segue:
1. verticale di testa
2. verticale raggruppata
3. verticale aperta
4. verticale carpiata
5. tacos
6. puls
7. planches
8. e infine resistenza

Ulteriori informazioni

10 ore di Studio sulle tecniche verticali presso una magnifica struttura dedicata al teatro,al circo e alla danza alle porte di Milano, SpazioPuzzle .raggiungibile anche con la metropolitana : stazione villa fiorita (direzione Gessate)