WORKSHOP ESPERENZIALE A MILANO: VINCERE L'ANSIA E IL PANICO SI PUO'

IGEA Centro Promozione Salute
A Milano

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Informazione importanti

  • Evento
  • Livello intermedio
  • Milano
  • 4 ore di lezione
  • Durata:
    1 Giorno
Descrizione

Il corso si propone di aiutare a gestire l'ansia fisiologica e patologica, di proporre tecniche efficaci di gestire ansia e stress. Il corso si svolge in giro per l'Italia ,in altre città: milano,bologna, padova, firenze, napoli.

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Milano
Milano, Italia
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Per informazioni e iscrizioni contattare la nostra segreteria allo 085.2405332 - 348.6616421

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Gestione ansia
GESTIONE STRESS
Ansia e panico

Professori

Massimiliano Stocchi
Massimiliano Stocchi
Psicologo, Specialista in Psicologia della Salute, Psicoterapeuta.

Profssore a contratto presso la Facoltà di Psicologia dell'Università degli Studi "G. D'Annunzio" di Chieti. Consulente presso Federazioni Sportive Nazionali dove si occupa di Mental Training.

Programma

L’ansia spinge l’uomo a esplorare l’ambiente, a ricercare spiegazioni e rassicurazioni e lo fa fuggire dalla situazione di pericolo. Durante i momenti in cui siamo particolarmente ansiosi viviamo una serie di fenomeni neurovegetativi come l’accelerazione del battito cardiaco, forte sudorazione e vertigini, perché il corpo umano durante gli episodi di ansia ha bisogno della massima energia muscolare per fuggire o “sopravvivere” a tale situazione. Tuttavia, quando gli episodi ansiogeni sono frequenti ed eccessivi, ma soprattutto non proporzionati alle situazioni, la persona si troverà di fronte ad un disturbo d’ansia che gli renderà la vita difficile e gli impedirà di affrontare in maniera naturale anche le situazioni più banali.

In particolare, la qualità della vita di chi comincia a soffrire di attacchi di panico, cambia radicalmente; se prima questa persona affrontava la quotidianità normalmente, viaggiava, usciva, lavorava; dopo questa terribile esperienza si ha sempre il timore di un nuovo attacco. Si ha così “paura della paura” e si innesca un circolo vizioso che conduce le persone ad evitare tutte le situazioni da cui difficilmente ci si può allontanare o dove non è possibile trovare un aiuto medico. Si incomincia a non uscire più di casa da soli, non si frequentano luoghi affollati e anche attività quotidiane semplici, come fare la spesa, guidare l’automobile, prendere il treno e andare in un bar, sembrano ora scogli insormontabili. Così i pazienti diventano schiavi del disturbo, ascoltano attentamente ogni segnale del corpo e la conseguenza è un forte senso di frustrazione che può condurre ad uno stato depressivo.

Programma:

  • Che cos’è l’ansia: fisiologica e patologica
  • Classificazione dei disturbi d’ansia
  • Il disturbo di Attacco di Panico
  • Tecniche efficaci di gestione dello stress e dell’ansia

Ulteriori informazioni

COSTI

Il seminario ha un costo di 40 euro (comprendente il costo della tessera associativa del valore di 10 € e validità 12 mesi) e una durata di 4 ore. Per lo svolgimento del seminario è richiesto abbigliamento comodo (es. tuta da ginnastica) e tappetino di gomma. Termine ultimo per l'iscrizione il 16 Maggio. DATA E LUOGO

Il seminario si svolgerà nella zona centrale di Milano il prossimo 31 Maggio dalle 9.30 alle 13.30 Questo workshop si tiene nelle sedi di:  MILANO BOLOGNA PADOVA FIRENZE NAPOLI Per informazioni e iscrizioni contattare la nostra segreteria allo 085.2405332 - 348.6616421

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