WORKSHOP ESPERENZIALE A PADOVA: VINCERE L'ANSIA E IL PANICO SI PUO'

IGEA Centro Promozione Salute
A Padova

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Informazione importanti

  • Evento
  • Livello intermedio
  • Padova
  • 4 ore di lezione
  • Durata:
    1 Giorno
Descrizione

L'ansia e lo stress nel quotidiano modificano le funzioni e i ritmi fisiologici e funzionali. L'ansia. L'ansia e il panico a volte impediscono di svolgere la propria vita con serenità e naturalezza. Si parlerà degli attacchi di panico e di tecniche efficaci di gestione dello stress e dell'ansia.

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Dove e quando

Inizio Luogo
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Padova
Padova, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Il workshop esperenziale propone di distinguere l'ansia fisiologica da quella patologica. Classificare i disturbi d'ansia e saper affrontare un attacco di panico. Infine saper gestire con tecniche efficaci lo stress e l'ansia.

Opinioni

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Cosa impari in questo corso?

Ansia e panico
Gestione ansia
GESTIONE STRESS
Attacchi di panico

Professori

Massimiliano Stocchi
Massimiliano Stocchi
Psicologo, Specialista in Psicologia della Salute, Psicoterapeuta.

Profssore a contratto presso la Facoltà di Psicologia dell'Università degli Studi "G. D'Annunzio" di Chieti. Consulente presso Federazioni Sportive Nazionali dove si occupa di Mental Training.

Programma

L'ansia e il panico sono meccanismi di difesa e di paura che impediscono il normale svolgimento della vita quotidiana. Si parlerà anche della classificazione dei vari e molteplici disturbi d'ansia e psicosomatici.

PROGRAMMA
  • Che cos’è l’ansia: fisiologica e patologica
  • Classificazione dei disturbi d’ansia
  • Il disturbo di Attacco di Panico
  • Tecniche efficaci di gestione dello stress e dell’ansia

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