WORKSHOP ESPERENZIALE : VINCERE L'ANSIA E IL PANICO SI PUO'

IGEA Centro Promozione Salute
A Firenze

40 
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Informazione importanti

  • Evento
  • Firenze
  • 4 ore di lezione
  • Durata:
    1 Giorno
Descrizione

Programma:
che cos'è l'ansia patologica e fisiologica;
classificazione dei disturbi d'ansia;
l'attacco di panico;
tecniche efficaci della gestione dello stress...

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
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Firenze
Firenze, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

http://www.igeacps.it/formazione/igea-tour/2022-28-giugno-workshop-esperenziale-a-firenze-vincere-lansia-e-il-panico-si-puo.html

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Cosa impari in questo corso?

Gestione ansia
Benessere psicofisico

Professori

Massimiliano Stocchi
Massimiliano Stocchi
Psicologo, Specialista in Psicologia della Salute, Psicoterapeuta.

Profssore a contratto presso la Facoltà di Psicologia dell'Università degli Studi "G. D'Annunzio" di Chieti. Consulente presso Federazioni Sportive Nazionali dove si occupa di Mental Training.

Programma

In particolare, la qualità della vita di chi comincia a soffrire di attacchi di panico, cambia radicalmente; se prima questa persona affrontava la quotidianità normalmente, viaggiava, usciva, lavorava; dopo questa terribile esperienza si ha sempre il timore di un nuovo attacco. Si ha così “paura della paura” e si innesca un circolo vizioso che conduce le persone ad evitare tutte le situazioni da cui difficilmente ci si può allontanare o dove non è possibile trovare un aiuto medico. Si incomincia a non uscire più di casa da soli, non si frequentano luoghi affollati e anche attività quotidiane semplici, come fare la spesa, guidare l’automobile, prendere il treno e andare in un bar, sembrano ora scogli insormontabili. Così i pazienti diventano schiavi del disturbo, ascoltano attentamente ogni segnale del corpo e la conseguenza è un forte senso di frustrazione che può condurre ad uno stato depressivo.


Programma:

  • Che cos’è l’ansia: fisiologica e patologica
  • Classificazione dei disturbi d’ansia
  • Il disturbo di Attacco di Panico
  • Tecniche efficaci di gestione dello stress e dell’ansia

Ulteriori informazioni

Il seminario ha un costo di 40 euro (comprendente il costo della tessera associativa del valore di 10 € e validità 12 mesi) e una durata di 4 ore. Per lo svolgimento del seminario è richiesto abbigliamento comodo (es. tuta da ginnastica) e tappetino di gomma. Termine ultimo per l'iscrizione il 13 Giugno.

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