Corso Yoga

Sita Rama
A Bari

45 
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  • Corso
  • Bari
  • 2 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Il metodo di questo corso si basa sullo studio approfondito di:asana (posizioni), della pratica del pranayama(respirazioni) recitazione dei mantra (ripetizioni armoniche dei suoni) e meditazione.
Rivolto a: chiunque voglia avvicinarsi a questa disciplina.

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Bari
via arcidiacono giovanni,34, 70124, Bari, Italia
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Programma

CORSO DI YOGA E YOGATERAPIA

Questa disciplina educa l’uomo a lavorare, attraverso la percezione del sé,m con il corpo, il respiro, le emozioni, i pensieri e i comportamenti. Riportando l’unione tra corpo e mente lo yoga rende possibili le esperienze interiori.
Agendo sui diversi gruppi muscolari, attraverso l’allungamento senza sforzo, lo “yogaterapia”, rilassa le tensioni e aiuta il praticante a percepire gli squilibri presenti a livello psico-fisico-emozionale.
Questa presa di coscienza permette di rimuover le tensioni e i blocchi che impediscono una corretta respirazione.

Lo Yoga è un’arte, una scienza, una filosofia che conduce verso una conoscenza basata sull’esperienza di quanto avviene all’interno del proprio corpo.

Lunedì e Giovedì
Dalle 18.30alle 20.00

Mercoledì e Venerdì

Dalle ore 18.30 alle 20.00

“ Lezione di prova gratuita”
“ La coscienza dell’uomo deve espandersi per poter contenere lo Sconfinato Oceano della Verità”.

Paramhansa Yogananda

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 10

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