Yoga

Un affascinante percorso tra filosofia yogica e asana, posizioni yoga, per ritrovare attraverso un sistema millenario il proprio equilibrio interiore. Nella nostra scuola l'allievo potrà inoltre fondere alla meraviglia dello Yoga il piacere ed il benessere dei trattamenti Ayurvedici. Un Corso teorico pratico ricco di insegnamenti e di approfondimenti sugli antichi testi indiani.

Yoga significa unione ed armonia totale tra corpo-mente-spirito, espansione della coscienza, per ottenere il benessere individuale e sociale, attraverso il lavoro congiunto delle tre componenti dell'essere; questo è lo scopo profondo della pratica yoga. I nostri corsi di Yoga Integrale (la moderna sintesi rielaborata dal grande Maestro e filosofo indiano Sri Aurobindo. La dinamica interpretazione di questa disciplina racchiude in se gli aspetti più significativi di tutti i sistemi yoga tradizionali dell'India ), comprendono:

Asana: riassetto posturale con le posizioni yoga per ovviare ai dolori articolari e muscolari in genere.
Pranayama: rieducazione alla corretta respirazione per ovviare ai problemi cardiocircolatori, respiratori, della pressione (cefalee, emicranie, asma)
Yoga Nidra: (training Autogeno) Respirazione, rilassamento, visualizzazione; come ovviare ai problemi dello stress e dei malanni psicosomatici.
Chakra - nadi (canali energetici) - mantra - mudra

Psicologia - filosofia indiana - tantra yoga, motivazione comportamento, emotività, energia psichica.

Anatomia e fisiologia dello Yoga: l'organismo, le corrette funzioni - la salute