Yoga

Corso destinato a ragazzi/e ed adulti.

Il corso di yoga è basato su una serie di esercizi psicofisici, dove l’allievo riscopre le sue possibilità e la capacità di ascolto del proprio corpo. Il corso aiuta a sciogliere le tensioni e le ansie accumulate a causa del ritmo di vita moderno.

All’interno delle lezioni viene proposta una panoramica completa di:

• posture
• sequenze di movimento
• tecniche di respiro
• flussi energetici
• rilassamento
• concentrazione