Yoga

Associazione Culturale Oasi
A Torino

320 
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Informazione importanti

  • Corso
  • Torino
  • Durata:
    9 Mesi
Descrizione

Obiettivo del corso: Lo scopo del corso è quello dell’insegnamento dello Yoga a persone esperte, meno esperte e digiune, come normalmente viene impartita ogni disciplina orientale.
Rivolto a: Il corso di YOGA è rivolto a tutti, uomini e donne, di qualunque età e con qualsiasi preparazione fisica.

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Torino
Via Pinelli 23, 10100, Torino, Italia
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· Requisiti

Nessuno

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Cosa impari in questo corso?

Elasticità muscolare
Capacità di rilassamento

Professori

Francesca Magnone
Francesca Magnone
Insegnante yoga

Avvicinatasi allo Yoga con Dafne Rusam Carli, insegnante Satyananda e danzatrice Odissi, per lei è iniziata una profonda ricerca che l’ha condotta a seguire scuole di yoga differenti. Con Severino d’Aries, suo attuale Maestro, intraprende un percorso di pratiche più intense e profonde. L’incontro con la M° Gabriella Cella in un seminario di perfezionamento, l’avvia alla conoscenza e all’interpretazione dei significati e dei simboli nello yoga. Frequenta la Scuola quadriennale di Formazione e Perfezionamento dello Yoga Ratna S.I.Y.R., diretta dalla stessa M° Gabriella Cella Al Chamali.

Programma

Dello Yoga esistono vari metodi, di ogni metodo esistono vari stili che ogni insegnante personalizza
ulteriormente in base alla propria esperienza. Per questa ragione vi invitiamo ad una lezione gratuita di
prova per sperimentare il tipo di lavoro condotto da M° Francesca Magnone.
PER CHI?
Il corso di YOGA è rivolto a tutti, uomini e donne, di qualunque età e con qualsiasi preparazione fisica.

OBIETTIVI
Lo scopo del corso è quello dell’insegnamento dello Yoga a persone esperte, meno esperte e digiune, come normalmente
viene impartita ogni disciplina orientale.
CONTENUTI
Lo yoga è un’antica disciplina orientale che mira a riportare l’armonia fisica, mentale ed energetica.
Con la pratica regolare e costante le contratture del corpo si distendono, si percepisce una maggiore consapevolezza
nella vita di tutti i giorni e la mente trova calma e stabilità.
Francesca Magnone pone l’attenzione su:
๏Asana (Le posizioni)
Strumento prezioso per osservare le potenzialità ed i limiti del proprio corpo. Il lavoro corporeo con le Asana aiuta a
sciogliere le tensioni muscolari, a percepire e conoscere meglio il proprio corpo e a riequilibrare le energie vitali.
๏Pranayana (Il respiro)
Partendo dal recepire il respiro come guida di ogni movimento, si arriva ad alcune fondamentali tecniche di respirazione.
๏L’aspetto simbolico.
Ogni Asana possiede la forza simbolica dell’immagine che rappresenta. Ciascuna è latente in noi e riaffiora assumendo e
mantenendo le posizioni (ogni forma richiama il mondo animale o vegetale o divino).
๏I chakra.
Centri focali di energia che attraversano il corpo e che vengono stimolati in ogni esercizio.
๏Gli elementi.
Elementi della natura (terra, acqua, fuoco, aria, etere) correlati ai chakra del corpo.
๏Il distacco.
Attraverso l’isolamento dei sensi si porta l’attenzione all’ascolto di sé.
๏La concentrazione.
Per controllare la mente e localizzarla in un solo punto.
๏Il rilassamento.
Con lo Yoga Nidra si diminuiscono le tensioni inducendo un profondo rilassamento attraverso tecniche che coltivano la
consapevolezza dell’individuo.
FRANCESCA MAGNONE
Francesca Magnone ha potuto rafforzare la disciplina, la costanza e la concentrazione praticando nuoto sincronizzato a livello
agonistico, che l’ha formata alla fatica fisica, alla condivisione e alla collaborazione.
Il diventare successivamente guida subacquea le ha fatto ottenere maggiore coscienza della respirazione e del silenzio.
Avvicinatasi allo Yoga con Dafne Rusam Carli, insegnante yoga Satyananda e danzatrice Odissi, per lei è iniziata una profonda
ricerca che l’ha condotta successivamente a seguire scuole di yoga differenti.
Avvicinatasi a Severino d’Aries, suo attuale Maestro, Francesca intraprende un percorso di pratiche più intense e profonde.
L’incontro con la M° Gabriella Cella in occasione di un seminario di perfezionamento, l’avvia alla conoscenza e
all’interpretazione dei significati e dei simboli nello yoga.
Questa determinante iniziazione nel suo cammino, la conduce a frequentare la Scuola quadriennale di Formazione e
Perfezionamento dello Yoga Ratna S.I.Y.R., diretta dalla stessa M° Gabriella Cella Al Chamali.
Francesca Magnone inizia a praticare yoga dopo le due gravidanze, in un momento in cui non percepiva più il proprio corpo.
Grazie alla pratica continua e sempre più costante, ha ricominciato a sentire particella dopo particella e piano piano, oltre a
ritrovare una buona forma fisica, ha ritrovato anche se stessa.
Questa duplice importante conquista la porta a trasmettere con piacere e passione la pratica dello yoga ad altre persone,
qualsiasi sia la loro ricerca.

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 12

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