Yoga

Yamato Milano
A Milano

320 
IVA inc.
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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • Milano
  • 1 ora di lezione
  • Durata:
    9 Mesi
  • Quando:
    Da definire
Descrizione

Obiettivo del corso: Rilassa e tonifica.
Rivolto a: Uomini e donne, ideale per tutti, dai 14 ai 99 anni!!!

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Da definire
Milano
Via Bengasi 2, 20132, Milano, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessun prerequisito; sono necessari il certificato medico di sana e robusta costituzione e due foto tessera.

Opinioni

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Arti olistiche
Per tutti

Professori

Marilena Agazzi
Marilena Agazzi
Yoga teacher

Programma

Parte il corso monosettimanale di Yoga presso la Yamato Milano, via Bengasi, 2 - Milano, al mattino il giovedì, dalle 9:30 alle 11:00 e alla sera il mercoledì dalle 20:30 alle 22.

Dalla radice sanscrita yug, che significa 'unire', Yoga vuole indicare l'unione del Sè individuale, ma soprattutto l'unione a tutti i livelli e percio' l'unione di se stessi con se stessi; cio' significa ascolto del proprio corpo, delle proprie sensazioni ed emozioni, in altre parole consapevolezza piena di se stessi.

Molteplici sono dunque i benefici recati all'equilibrio psicofisico dell'individuo da questa antichissima disciplina orientale, attraverso le sue tecniche basate su precise posizioni del corpo (Asana) e sul controllo della respirazione (Pranayama).

Il corso di Yoga, attraverso un lavoro in comune semplice, piacevole, graduale e rispettoso delle possibilità di ciascuno, si prefigge di far apprendere ed approfondire queste tecniche di base con particolare attenzione al rilassamento delle tensioni, allo scioglimento della articolazioni e al potenziamento dell'energia vitale per il conseguimento di un sempre maggiore benessere.

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 10
Persona di contatto: Renato Cumia

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